ОВОЩНОЙ СУП С ПЕРЛОВКОЙ

        ОВОЩНОЙ СУП С ПЕРЛОВКОЙ

Ингредиенты:

• оливковое масло — 4 ст. л.
• лук репчатый — 1 шт.
• чеснок  — 3–4 зубчика
• морковь  — 2 шт.
• картофель  — 4 шт.
• овощной бульон  — 1 л
• помидоры, консервированные в собственном соку – 1 банка (0,5 л)
• замороженная кукуруза  — 1/2 стакана
• петрушка — по вкусу
• соль, перец  — по вкусу
• лимон — 1 шт.
• чесночный порошок  — 1 ч. л.
• паприкв  — 1 ч. л.
• перловка  — 2 стакана
• томатная паста  — 1 ст. л.
• приправы  — по вкусу

Способ приготовления:

Перловую крупу переберите и промойте. Замочите ее в холодной воде на несколько часов.

Овощи вымойте и почистите. Картофель нарежьте небольшими кубиками, морковь – колечками, лук – полукольцами. Чеснок порубите мелко ножом.

В большой кастрюле разогрейте масло и немного обжарьте нарезанный лук. Добавьте измельченный чеснок и соль.Через 3– 4 минуты положите в кастрюлю картофель, морковь и перловку. Обжаривайте все в течение 7–8 минут.

Овощи посолите, поперчите, положите приправы и паприку, затем томатную пасту. Обжаривайте еще 5–6 минут.

Влейте в кастрюлю овощной бульон. Консервированные помидоры порежьте на небольшие кусочки и вместе с соком вылейте в суп. Уменьшите огонь, когда суп закипит, и варите 25 минут.

Добавьте в суп кукурузу, проварите еще 5 минут и выключите огонь. В готовый суп влейте лимонный сок и добавьте цедру лимона.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ПЛОВ ИЗ ПЕРЛОВКИ

                 ПЛОВ ИЗ ПЕРЛОВКИ

Ингредиенты:

• перловка – 1 стакан
• вода – 3 стакана
• шампиньоны – 300 г
• лук репчатый – 8 шт.
• морковь – 500 г
• масло растительное – 200 мл
• перец чили – 1 шт.
• чеснок – 1 головка
• соль
• специи
• помидоры – 3 шт.
• перец болгарский – 3 шт.
• копченые свиные ребра + грудинка – 500 г

Способ приготовления:

Перловку переберите и промойте. Выложите на полотенце и просушите.

Лук и морковь очистите, чеснок также очистите и промойте. Грибы вымойте и порежьте на пластинки. Перец чили мелко порежьте.

Перловку прожарьте на сухой сковороде несколько минут. В казан или сковороду налейте масло. Лук нарежьте кольцами или полукольцами, морковь порежьте соломкой. Опустите овощи и грибы в сковороду.

Спустя пятнадцать минут туда положите мелко нарубленный болгарский перец и томат. Свиные ребрышки и грудинку разделите на небольшие порции и добавьте к овощам. Долейте воды и подождите, пока закипит. Переложите перловую крупу с сухой сковороды к овощам.

Добавьте чеснок и тушите под крышкой до готовности, а именно около получаса. Выключите готовый плов и закутайте его в полотенца.

Оставьте в таком виде на 40 минут. Затем перемешайте. Плов из перловки можно также посыпать зеленью.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Готовим в «рукаве»: молодой картофель с чесноком и зеленью

          Готовим в «рукаве»: 

молодой картофель с 

чесноком и зеленью

Ингредиенты:

• Молодой картофель — 10-12 шт.
• Чеснок — 3-4 зубчика
• Масло подсолнечное — 3 ст.л.
• Укроп — 1 пучок
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Специи для картофеля — по вкусу

Способ приготовления:

Картофель тщательно промойте и, не очищая нарежьте дольками.

Укроп и чеснок измельчите, добавьте перец, соль и специи по вкусу, перемешайте. В эту массу влейте растительное масло и еще раз хорошо перемешайте.

Картофель заправьте полученной массой и также перемешайте.

Сложите картофель в рукав для запекания, готовьте блюдо в разогретой до 180 градусов духовке около часа.

При подаче заправьте сметаной или любым соусом, украсьте свежей зеленью.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

                   Natural Oil Slim

http://datds.net/cpa/f63f68d09e

Когда на носу маячит лето, женщины начинают хвататься за голову и штудировать журналы, книги, интернет в поисках эффективных и быстрых способов похудеть. Ведь всем хочется надеть красивое летнее платье или модный купальник. Но вот если фигура далека от совершенства, то вместо хорошего настроения от тёплой и жаркой погоды, приходит лишь разочарование и даже обида. Ни один купальник и никакой сарафан не смогут скрыть жировые складки на боках, имеющийся заметный животик и полные бёдра, заплывшие целлюлитом. 

http://datds.net/cpa/f63f68d09e

Вот женщины и стремятся к наступлению лета похудеть как можно больше и быстрее.
http://datds.net/cpa/f63f68d09e

Но не всем в действительности это удается сделать, а тем более правильно и без последствий для здоровья. Как известно, любая быстрая диета даёт лишь непродолжительный результат, и при этом негативно влияет на состояние организма. Помочь слепить красивую фигуру к лету может только одно средство – Natural Oil Slim.

http://datds.net/cpa/f63f68d09e

Тушеный молодой картофель с зеленым горошком

Тушеный молодой 

картофель с зеленым 

горошком

Молодой картофель с зеленым горошком - простое постное блюдо, которое порадует вас своим вкусом и разнообразит меню. Кстати, его можно подать в качестве гарнира к отварной рыбе, мясу или птице.

Ингредиенты

• Молодой картофель - 1 кг.
• Молодой зеленый горошек - 800 г.
• Лук репчатый - 200 г.
• Масло растительное - 50 г.
• Сметана - 200 г.
• Соль, перец, приправа карри - по вкусу.
• Укроп - пучок.

Способ приготовления:

1. Мелко нарезать лук. Картофель почистить и помыть. Почистить горошек. Нарезать укроп. 

2. Поджарить лук на растительном масле. 

3. В лук добавить картофель и горошек. 

4. Залить горячей водой, чтобы вода покрыла картофель. Посолить, добавить карри. Довести до кипения и варить 10 минут на среднем огне.

5. Добавить сметану, укроп, аккуратно перемешать и варить еще примерно 7 минут (до полного приготовления).

Приятного аппетита!

                     

                   

Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена

Ингредиенты

• Белый хлеб - 10 г
• Молоко - 15 мл
• Фарш свино-говяжий - 120 г
• Соль - 2 г
• Перец - 1 г
• Панировочные сухари - 5 г

Способ приготовления

1. Залейте хлеб молоком. 

2. Размоченный хлеб перемешать с фаршем. Добавить специи.

3. Сформировать 2 котлеты и посыпать их панировочными сухарями.

4. Обжарить котлеты с двух сторон до готовности на сковороде.

Как и с чем подавать

Подавайте котлеты с любым гарниром.

Приятного аппетита!

Тайский крем со слизью черной улитки

http://datds.net/cpa/c559d8d09e

В составе крема секретный ингредиент, 

прозванный «машиной времени для 

девушек»

Разработанный тайландскими учеными на 

основе слизи гигантской черной улитки 

Ахатины крем SnailMe произвел фурор на 

азиатском рынке. Этот очень популярный у 

восточных красавиц эликсир красоты бъет 

все рекорды продаж.

http://datds.net/cpa/c559d8d09e

Сама улитка использует свою слизь, чтобы 

запечатывать вход в раковину и чинить ее 

повреждения. Улитка способна заделывать 

крупные дыры в своей раковине 

 исключительно с помощью слизи.

http://datds.net/cpa/c559d8d09e

Преимущества: 

• Эффективно борется с морщинами;
• 
  
• Отбеливает и убирает постакне;
• 
  
• Лечит прыщи и очищает поры.